★運動プログラム

現在チャオから2キロ～3キロほどの場所へウォーキングを実施しています。

お天気が悪い日は人気な動画に合わせて室内運動

（筋トレ、ストレッチ、ダンス、セラバンド体操等）を行います。

 

★ビジネスセミナー・グループワーク

就職に必要な知識の習得や、コミュニケーションスキルの向上を目指します。

心と身体を潤すような講座もあって盛りだくさん！

 

★今月のピックアップスケジュール★

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4日(土)　 2025年初通所日　みんなで持ちよったおもしろ動画で初笑い！

                   おいしいお雑煮も食べよう💞

6日(月)　 リラクゼーションマッサージで心と身体の調子を整えよう！

9日(木)　  企業研究　埼玉県の企業さんを見てみましょう！

13日(月）折り句を詠もう！

折り句講師のMIKAKO先生とZOOMでつながります👀

14日(火)   今年もみんなでお参り！大宮氷川神社へ⛩

15日(水)　 株式会社SHIFT　オンライン会社説明会

IT関連企業でテストエンジニアなどを募集しています^^*

16日(木)    ヨガで自立神経を整えます！初心者大歓迎💛

講師をお招きし、椅子に座ったままでできるポーズからはじめます！

18日(土)　ホットプレートであんこたっぷりのどら焼きを作ります🍞

22日(水)　  目標決め🎤2月のチャオの目標をメンバーさんが司会進行を務め話し合いで決めていきます。

23日(木)　  ビジネススキルアップ🍎

実際に電話をかけながら伝言メモを取る練習をします。

24日(金)　 コミュニケーションスキル向上のためのグループワークを行います。

　　　　　 林拓郎先生のグループワークは毎回大好評です！

30日(木）  はじめての俳句✑季語を学ぶ📔

　　　　　 心にとまった言葉たちを素敵な形にしていきましょう！

 

気になる講座はありましたか？

どしどしお問い合わせをお待ちしております(^^)/