運動プログラムは現在2キロ～3キロほどのウォーキングを実施しています！

8日（金）　OG会　今月は飲食業界へご就職された先輩のお話です！
9日（土）　川柳講座　ZOOMを使っての講座。川柳の作り方の基本が学べます！
14日（木）　刺し子体験！針と糸を使って綺麗な文様を縫い上げていきます。
16日（土）　なぞり書きで美文字を目指します。集中力も高まります！
19日（火）　チャオカフェ♪店員体験♪　今月は店員役となって注文の取り方からサービス、会計までを体験します。
22日（金）　ヨガは最初は椅子に座ったままでできるポーズから始めるので初めての方も安心です。
23日（土）　カップケーキ作り。スイーツ好きな方はぜひご参加ください！
26日（火）　目標決め　12月のチャオの目標をメンバーさんが司会進行を務めて話し合います！
27日（水）　グループワーク　講師の先生をお招きして様々なコミュニケーションの取り方を学びます。
30日（土）　企業研究　上尾市内にはどんな企業さんがあるのか一緒にみていきましょう！