チャオ上尾で利用者様の力試しで利用者様による利用者様にプレゼンテーションを行いましました。
チャオ上尾でプレゼンテーションの勉強をした方が自分の力試しでプレゼンテーションを行ってくれました。テーマは求人票での注意点でした。過去に自分が経験したことを他の利用者様に披露してくれました。求人票で公開した日から長い間出ているものは最初から雇う気がない形だけのものとか、条件面や面接で何かある求人票にのってないことを言ってくる可能性等様々なことを教えてくれました。他の利用者様もプレゼンテーション講座に興味を持ってくれた方たちが出始めて資格取得を検討し始めたり、就職先を探し始めている方たちは良い参考になったと好評でした。
チャオ上尾ではこのように取った資格を生かしてグループワーク等を企画したりして就職した時の練習になればと思い様々なイベントを利用者様と一緒に考えています。興味を持っている方はチャオ上尾に一度見学に来られませんか。希望日はいつでも受付しております。職員一同お待ちしております。
ババロア作り
みんなで見つけた簡単ババロア作り。牛乳とゼラチンパウダーとガムシロップで出来るババロアを見つけました。ＢＯＸティッシュカバーを作った時にみんなで甘いものを食べようと思い何かないか探してきてもらいました。簡単ババロア作りは牛乳を温めながらゼラチンパウダーを入れてよくかき回して溶かします。この時沸騰しないようにするのが難しかったようで参加した利用者様が沸騰するかしないかで緊張💓してかき回していました。溶けたらお砂糖の代わりに用意したガムシロップで甘みを付けて容器に均等割りで入れましたが、鍋の底が思ったより焦げ付いていて焦げた苦みが出ていないかみんなで心配されていました。ここで冷蔵庫に通常なら入れますが簡単ババロアは冷凍室に入れるのです。みんなびっくりΣ(ﾟДﾟ)していました。冷えて固まるのが10分から30分くらいで様子を見ながら待ちました。冷凍すると泡状になりババロアが完成しました。固まってもそのまま入れておくと凍ってシャーベットになるようです。余ったのが1個あったので試してみました。
美味しくいただきました
食後に見みんなで一緒にいただきました。泡出てする事なくババロア作りが出来て本来の作り方を知っている人は不思議そうでした。でも美味しくできたからみんな満足そうでした。興味のある方やコミュニケーションを取られるのが苦手な方は一度チャオ上尾に見学・体験に来てみませんか職員一同お待ちしております。
お手軽ＢＯＸティッシュカバー
簡単お気軽に作る事が出来ました。参加した利用者様も目から鱗が落ちる思いだったかもしれません。材料はバンダナ一枚と輪ゴムが2本とリボン🎀2本で出来上がります。まずはカバーを付けたいＢＯＸティッシュを用意して広げたバンダナの上にＢＯＸティッシュを真ん中におきます。_(._.)_
手前と奥をＢＯＸティッシュの手前の所におり、そのままＢＯＸティッシュを包み込み両端をねじり閉じてしまいます。((+_+))
ねじった所を輪ゴムでとめて輪ゴムをリボン🎀で隠すように付けるとあら簡単ＢＯＸティッシュカバーが出来上がります。柄に飽きたら他のバンダナで入れ替えれば新しいＢＯＸティッシュカバーの出来上がりです。
たくさんの柄が出来上がりました。参加した利用者様は好きながらのＢＯＸティッシュカバーを持ち帰りご自宅で使われています。チャオ上尾のコミュニケーションプログラムではみんなで作るだけではなく気軽に話しながらできるようにしています。楽しくコミュニケーションを取れるようにしたい方や就職の為訓練・練習の為等興味のある方は一度チャオ上尾に見学・体験にいらしてみませんか。いつでも見学・体験できますから電話・メールの連絡おまちしております。
リンパストレッチ
今回はキツい運動が苦手な人でも取り入れやすい、リンパストレッチについてご紹介します。道具が要らない、筋トレのようなキツさがない、リンパマッサージのように手が疲れないと利点があります(^_-)-☆リンパストレッチは体を動かして筋肉を収縮することでリンパを流す方法です。筋肉の近く、深い部分にあるリンパにアプローチすることができます(#^^#)血液は心臓がポンプとなって全身を巡っていますが、リンパ液にはそのようなポンプがありません。では何によって流れるかと言うと呼吸運動や骨格筋の動きです。
肩回りや脇の下のストレッチ
肩やわき腹を例として説明していきましょう。利用者様も肩やわき腹を伸ばしてほぐれたようです。肩の周りや脇の下はストレスなどでも凝り固まりやすい部分なのでしっかりほぐしていきましょう(^.^)/~~~まっすぐに立ち、両手を組んで垂直にあげます。そしてそのまま両腕を右に倒して10秒数えましょう。腕と脇下と横腹を伸ばすように意識する事で効果的になりました。左も同じようにする事で左右セットで行いスッキリされていました(^.^)
チャオ上尾では気軽に参加できる運動、ストレッチ、マッサージを定期的に実施しております。興味のある方は一度見学にいらしてみませんか。いつでも見学体験お待ちしております。
竹を使った器
竹林のある方から竹を譲り受ける事が出来たので夏らしく竹の器でそうめんを盛り付ける為みんなで器を作りましたヾ(≧▽≦)ﾉヤスリがけをしてきれいに仕上がりました。
炊き込みご飯
そうめんだけではボリュームが足りないとの事でみんなで炊き込みご飯を作りました。芽ヒジキ、ニンジン、ゴボウ、油揚げをみんなで刻んで入れて炊き込み香ばしい匂いが食欲をそそりました。味付けはいつも自宅で自炊している方に頼みました。みりんを多めに入れてお醤油を濃い目にするとおいしくなると言う事で任せました(”◇”)ゞ
そうめん
そうめんを茹でる鍋が大きくてなかなか煮立たなくて時間がかかりました。そうめんは流しそうめんをしたいと希望が多かったのですが室内でするには難しく外で流した大丈夫の場所である事と流すための竹の樋を用意する事が厳しいので断念しました(*´Д｀)みんな残念がっていました。その為せめて竹の器で雰囲気を楽しもうとなりました。
皆さまたくさん食べる方が多かったです炊き込みご飯は最初になくなりました。そうめんも多めに作ったのですがお代わりされて茹でた分はすべて完食でした(^_-)-☆みんなで作ったものは楽しい思い出と美味しかった記憶が残ったようです。皆さまも一度チャオ上尾に来ませんか。いつでも見学体験は出来るのでお電話お待ちしております。
上尾祭り
去年は風が強くて露店のテントが風にあおられて倒れた事件がありました。
市消防本部によると、露店の調理用油が飛び散り１１人がやけど、１人が打撲で病院に搬送された事がありましたが今年は気温が高く暑いぐらいで強風による被害もなく安心して参加できました。チャオ上尾の目の前の道路で祭りが行われていました。今年はチャオ上尾の利用者様で上尾市内の方は何人か参加したそうです。いろいろな思い出話を聞く事ができました。(*’ω’*)
神輿
やはり、大人数で担ぐ神輿が通る時が一番にぎわい盛り上がっていました ヾ(≧▽≦)ﾉ参加されいた利用者様も神輿が通った時が人込みがすごくて動けなかった事があったようです。交通が規制され歩行者天国となり、露店のにぎわいに子どもたちもお祭り気分いっぱいで楽しい時間を満喫されたようです。なかには利用者様同士でばったり会っていたりした偶然があったようです。職員も参加してお祭り気分を満喫して楽しんでいたようです。チャオ上尾の周りの道路も歩行者天国になりすごい人込みでした(*´Д｀)休憩する場所がなかなか見つからないようでした。中にはレジャーシートを持参していた方もいらっしゃいました。仲良くなった利用者様同士で出かけられるようになる事はコミュニケーションをしっかり出来てきていると思います。チャオ上尾では楽しくコミュニケーションに慣れていきませんか。コミュニケーションで悩まれている方は一度見学相談に来られませんか。
夏に食べるカレーは体に良い( ｀ー´)ノ
カレーはたくさんの食材によって作られています、カレーはタンパク質、炭水化物、ビタミン類など様々な栄養素がぎゅっとひと皿に濃縮された万能料理。
食欲がなく、どうしても偏ってしまいがちな夏の食生活の救世主的な存在なのです。カレーに含まれるスパイスには食欲増進効果もありますので食欲不振の解消にも効果が期待できます。利用者様も暑さで食欲不振になっている方も来られて美味しく食されていました。
みんなで作った夏野菜カレー
カレー好きな利用者様がそれぞれ出した案を出して何の夏野菜を使うか話し合いました。結果は茄子をメインでカレーを作る事になりました。みんなでニンジン、おイモ、たまねぎ、茄子を一口サイズに切り、鍋に入れて沸騰したら灰汁ををとりカレーのルーを入れて完成しました。普段から自炊している利用者様の技術がとても助かりました。_(._.)_
美味しく頂きました
カレーに含まれるスパイスの中には体を温める効果があるものが多く、特にトウガラシに含まれるカプサイシンの発汗促進作用などにより体がカッと熱くなり汗が吹き出してきます。みんな汗だく💦で美味しいカレーを食べていました。おかわりもされて、多めに作ったのにあっという間になくなってしまいました。（●＾o＾●）チャオ上尾ではいつでも見学体験できます。興味がある方は電話・メールでも大丈夫です。ご連絡お待ちしております。
チャオ上尾では利用者様の体力がどのくらいあるのか毎月測定させてもらっています。今日はチャオ上尾で行っている測定をいくつか紹介します。
壁腕立て伏せ
まずは壁に手を付け足を壁から話して体を斜めにしてから２０秒で何回出来るか筋力や瞬発力を測りました。(”◇”)ゞ平均２０回前後だったのですができる方は30回以上出来た方もいらしました。トレーニングジムに通っている方でチャオ上尾の新記録を作られました。
握力測定
続いては純粋に手の筋力を測りました。これは女性と男性では平均値が違う為、男性陣が女性陣の記録に負けないように頑張っていました( ｀ー´)ノトレーニングジムに通っている方はダントツの記録で56㎏の記録を出していました。正直リンゴを握りつぶす事が出来そうでした。
反復横跳び
最後に紹介するのは反復横跳びです。これは敏捷性を計るテスト種目として位置づけられています。測定時間は1回につき20秒。ラインの間隔は両サイドとも中心線から1mの距離に引かなければいけないことになっていまいます。最初はいいペースで動いている方は息がみだれてバテバテ💦になりなかなかきつかったようです。これが毎月続けるうちに慣れてくれば好記録が生まれるかもしれません。
チャオ上尾ではいろいろな企画を決めるグループワークをして利用者様皆さんときめています。興味のある方は一度チャオ上尾にけんがく・体験に来てみませんか。職員一同お待ちしております。
何かお願いごとしましたか？？
この日は、七夕！！みんなの願いを込めて(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
利用者様とようかんを作りました。みなさん、初体験！甘くておいしいようかんが出来るか不安or楽しみ？どっちもですよね！熱々のお湯に寒天をとかして、あんこを少しずつ混ぜて型に流し込む。少ない作業だけれど、熱いお湯を使うので火傷に注意！(>_<)ゆっくり、やさしくあんこを混ぜてね。そして・・・やさしくすくって、型に流し込んで・・・固まるまで少しおあずけ！
固まるまで待っている間、七夕飾りを作りました。折り紙を切ったり、折ったり、なんかすごく懐かしい（ ＾ω＾）・・・小さい頃こんなのつくったなぁ～。とか、この色で作りたい！とか。色々な話しが出てきました。もちろん、普段聞けないような話もネ！飾りが出来れば、願いを込めた短冊と七夕飾りをみんなで飾りました。願いが届くといいね。
ようかんが、固まった！！
みんなで作ったようかん。切ってお皿にのせて、生クリーム、ミカンの缶詰で、かわいくデコったよ(^^♪ちょうどいい甘さで、おかわりした人もいました。
皆さんのお願い事が叶うといいですね。
チャオ上尾では、皆様ひとりひとりの願いに寄り添っていけたらと思います。職員一同、お待ちしておりますm(_ _)m
面接セミナーとは？就活の面接をしていく上で、必要最低限の事をわかっておいて欲しい事を勉強します。面接へ行く為の服装・持ち物・マナー等。
★面接時間・・・面接が始まる５分から１０分前（相手様の都合がある）
★面接に入る時・・・ノックの回数は？答え、３回（２回は、トイレノッ クの為しては、いけない）
★通された部屋の座る位置・・・下座（部屋の入り口に近い席）
★座った時のカバンの場所・・・自分の座っている椅子の右下
★受け取った名刺は、どうするか・・・テーブルの自分の右手前
利用者様と実際の背景を思い浮かべ、ロールプレイングをしました。良いところ、もう少しこうした方がいいなど意見が出しやすくなり、わかりやすくなります。緊張(>_<)しますが、実際の緊張感を味わいながら出来るので、良い経験になると思います。
就活には、まだまだ必要な事がたくさんあると思いますが、このように少しずつ利用者様皆様で学んでいけます。
このような体験を皆さまもしてみませんか？職員一同お待ちしております。