皆さんこんにちは！チャオ上尾です♪

先週末に梅雨明けし、土日はとても暑い日が続いておりました。

皆さん、いかがお過ごしだったでしょうか？

お休みに少し出掛けて、蓮の花を見に行った来ました♪

蓮の葉っぱは本当に大きいですね！

休みを挟んで気分もリフレッシュ(^^♪

皆様、今週もどうぞよろしくお願い致します！

本日の埼玉県上尾市は☀

引き続き熱中症には気を付け元気にいきましょう(^^♪

チャオ上尾は元気に開所し、就労に向けてのプログラムに取り組んでおります！

さて週の始まり月曜日ですが、

チャオ上尾では毎週月曜日は運動プログラムの日となっております♪

運動プログラム

運動プログラム・ウォーキング：運動不足にならないように身体の柔軟性や筋力維持を目的としています。
開催日：毎週月・木予定　※コロナウィルス対策として室内で出来る運動に切り替えております。

1日・5日・8日・12日・15日・19日・22日・26日・29日

さて本日の運動プログラムですが、熱中症対策をしながら室内での運動を行いました！

画面を見ながらの運動となりましたが、皆さん元気いっぱいに取り組まれました！

ストレッチ、呼吸法を取り入れた運動、有酸素運動の3本立てを行いました♪

とても暑い中での運動となりました！

皆様、いい汗をかきましたでしょうか？

運動を行うと無心になれますね！

何も考えずに運動を行うことでリフレッシュできます！

なかなかやる気が出ない時期となってますが、運動を行ない気分をリフレッシュしましょう！

また就労に向けて体力をつけたい！体力の向上を目指したい！

そんな気持ちがある方も、是非一緒に運動を行いましょう！

多くの皆様の参加をお待ちしております！

本日のプログラムに参加された皆様、お疲れ様でした♪

チャオ上尾ではこのようなプログラムや、他にも多数のプログラムを用意しております。

少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、チャオ上尾の雰囲気を覗いてみませんか？

また現在、オンラインを使った説明、体験も行っております。

詳細はお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所チャオ上尾

TEL:048-788-5511

E-Mail: info@ciao-ageo.com