皆さんこんにちは！チャオ上尾です♪

今週もはじまりました！

梅雨明けも間近ですね！

昨日は綺麗な虹が空に見えました(^^♪

お休みを挟んで元気満タン！

皆様、今週もどうぞよろしくお願い致します♪

さて本日の埼玉県上尾市は☀

朝から綺麗な青空が広がっております♪

気温も高くなっております！熱中症にはお気を付けください！

また連日の夕立や雷雨が続いております。

皆様、くれぐれもお気を付けください。

熱中症対策におすすめ食べ物！

• 第1位：お米
• 第2位：サバ缶
• 第3位：豚肉
• 第4位：牛乳
• 第5位：梅干し

さて本日、週の始まり月曜日ですが、

チャオ上尾では毎週月曜日は運動プログラムの日となっております♪

さて本日のプログラムですが、室内での運動となりました♪

シナプソロジーを取り入れた運動を取り入れ、ストレッチ、音楽に合わせたステップ運動等、

元気いっぱいに行いました(^^♪

音楽に合わせながらノリノリで♪

運動が終わるころにはいい汗をかきましたね(;^_^A

就労に向けての体力作りや、体力アップ！

また精神の安定や体調管理！

皆さんそれぞれの目的を持って運動を行いました！

皆さんの目標に向かって少しづつ、進めていきましょう！

本日のプログラムに参加された皆様、お疲れ様でした♪

チャオ上尾ではこのようなプログラムや、他にも多数のプログラムを用意しております。

少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、チャオ上尾の雰囲気を覗いてみませんか？

また現在、オンラインを使った説明、体験も行っております。

詳細はお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所チャオ上尾

TEL:　048-788-5511

E-Mail: info@ciao-ageo.com