皆さんこんにちは！チャオ上尾です♪

皆さんSNSは使っておりますか？

最近はSNS疲れという言葉があるように、SNSにストレスを感じてしまう事があるようです。

SNSはほどほどに．．．

それでも内心、Twitterのフォロワーを増やしたいですよね？(笑)

（皆さんフォローお願いします！(^_-)-☆）

程よくチャオッチャも更新していきます！頑張ります！(笑)

さて本日の埼玉県上尾市は☁

朝から曇り空が広がっていましたが、日中は晴れ間が見えたり、また急に雨が降ったり、

空は安定しませんが、皆さん元気にいきましょう(^^♪

チャオ上尾は元気に開所し、就労に向けてのプログラムに取り組んでおります！

さて本日は木曜日ですが、

チャオ上尾では、毎週木曜日は運動プログラムのとなっております(^_-)-☆

運動プログラム

運動プログラム・ウォーキング：運動不足にならないように身体の柔軟性や筋力維持を目的としています。
開催日：毎週月・木予定　※コロナウィルス対策として室内で出来る運動に切り替えております。

3日・7日・10日・14日・17日・21日・24日・28日

本日は室内での運動となりました♪

今回は主に「ボクササイズ」を行いました！

画面を見ながらゲーム感覚で♪

リズムに合わせてパンチ！ガード！よける！等々の動きを行います♪

ゲームの様に楽しく行いましたが、息が切れるくらいとてもいい運動となりました♪

プログラムが終了する頃には、とてもいい汗をかきましたね！

定期的な運動を行い、就労に向けての体力アップ、また体調管理、精神の安定など、

それぞれの目的を持って取り組んでいきましょう！

本日のプログラムに参加された皆様、お疲れ様でした♪

チャオ上尾ではこのようなプログラムや、他にも多数のプログラムを用意しております。

少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、チャオ上尾の雰囲気を覗いてみませんか？

また現在、オンラインを使った説明、体験も行っております。

詳細はお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所チャオ上尾

TEL:　048-788-5511

E-Mail: info@ciao-ageo.com