皆さんこんにちは！チャオ上尾です♪

本日は木曜日ですね。

皆さんいかがお過ごしですか？

チャオ上尾は元気に開所し、就労に向けてのプログラムに取り組んでおります！

さて本日の埼玉県上尾市は☁

昨日も急な雷雨と、天気の急変が続いておりますね。

体調も崩しやすい時期ですが、就労に向けて元気にいきましょう！

さて本日、木曜日ですが

チャオ上尾では毎週木曜日は運動プログラムのとなっております♪

就労に向けての体力作り、体力アップ、また体調管理や、精神面の安定など

各それぞれに目的を持って、運動に取り組みましょう！

運動プログラム

運動プログラム・ウォーキング：運動不足にならないように身体の柔軟性や筋力維持を目的としています。
開催日：毎週月・木予定　※コロナウィルス対策として室内で出来る運動に切り替えております。

3日・7日・10日・14日・17日・21日・24日・28日

さて本日のプログラムですが、画面を通してストレッチ、音楽に合わせてのエクササイズ、ボクササイズと行いました！

参加された皆様、とても一生懸命に取り組みましたね♪

良い汗をかいて、とてもいい表情が見受けられました♪

運動は各個人のペースで行い、また目的もそれぞれに持って行っております！

沢山運動がしたい人、少しの運動がしたい人、

皆さんの課題や目標はそれぞれです。

ご自身のペースで取り組まれることが重要ですね(^^)/

定期的な運動を行い、少しづつ負荷をかけられるようやっていきたいですね！

また体調管理も重要です！

精神面の安定も含め、身体を動かすことは必要ですね！

皆さん、チャオでは共に定期的な運動を心掛けましょう！

参加された皆様、お疲れ様でした♪

チャオ上尾ではこのようなプログラムや、他にも多数のプログラムを用意しております。

少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、チャオ上尾の雰囲気を覗いてみませんか？

また現在、オンラインを使った説明、体験も行っております。

詳細はお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所チャオ上尾

TEL:048-788-5511

E-Mail: info@ciao-ageo.com