皆さんこんにちは！チャオ上尾です♪

連休明け、皆様いかがお過ごしですか？

本日もまたチャオ上尾は元気に開所し、

通所されているメンバーさん皆様、一生懸命に就労に向けてのプログラムに取り組んでいます！

さて本日の埼玉県上尾市は☀

昨日とは違い、とてもいい天気です(^^♪

気持ちのいい空が広がっており、少し汗ばむ陽気です！

さて本日の木曜日は、チャオ上尾では運動プログラムの日となっております♪

就労に向けての体力アップや、メンタルの安定を図る為、定期的な運動を行っております！

就労に向けて、ステップアップしていきましょう！

運動プログラム

運動プログラム・ウォーキング：運動不足にならないように身体の柔軟性や筋力維持を目的としています。
開催日：毎週月・木予定　※コロナウィルス対策として室内で出来る運動に切り替えております。

3日・6日・10日・13日・17日・20日・24日・27日・31日

さて本日の運動プログラムですが、画面を見ながら筋トレやバーチャルウォーキング、等々

様々な運動を行いました！

今日は汗ばむような気候で、こまめに水分を補給しながらの運動となりましたが、とても疲れましたね(^^)/

普段動かさないような筋肉を動かしたり、運動を行ったり、とてもいい運動になりました♪

定期的な運動を行い、少しづつ体力アップを目指し、またメンタルの安定を図りましょう！

本日の運動プログラムに参加された皆様、お疲れ様でした♪

チャオ上尾ではこのようなプログラムや、他にも多数のプログラムを用意しております。

少しでもチャオ上尾に興味をお持ちでしたら、チャオ上尾の雰囲気を覗いてみませんか？

また現在、オンラインを使った説明、体験も行っております。

詳細はお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

就労移行支援事業所チャオ上尾

TEL:　048-788-5511

E-Mail: info@ciao-ageo.com